ノンフライヤー

パナソニックビストロの口コミ・価格を徹底比較【レシピも紹介】

こんにちは! ノンフライヤー愛用中のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ ノンフライヤーで時短料理とヘルシー料理を楽しんでます! 本記事はこんな方向けです パナソニックビストロの購入を検討中 実際使っている人の意見が聞きたい 毎日家族のご飯を用意する主婦(夫) ワーママの皆さん 毎日お疲れ様です! いつもの家事って軽視されがちだけど 結構大変ですよね。 毎日なんとか家事をこなしてるけど 少し疲れ...
2020.10.21
ノンフライヤー

ティファール「アクティフライ」の価格・口コミ・特徴・使い方を解説

こんにちは! ノンフライヤー愛用中のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 時短料理とヘルシー料理で、ノンフライヤーをたくさん使用してます。 本記事はこんな方向けです 「ティファールのアクティフライを購入しようと思ってる」 「実際使っている人の意見が聞きたい」 家族のご飯を用意する主婦(夫)・ワーママの皆さん、毎日お疲れ様です!いつもやってる家事って軽視されがちだけど、結構大変ですよね。 毎日なんとか家事をこな...
英語学習

注意!ネイティブイングリッシュを中古で買うと損します【理由解説】

こんにちは! ネイティブイングリッシュを使って英語ペラペラになり、米国生活を満喫しているセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 本記事はこんな方向けです 「ネイティブイングリッシュの中古価格が知りたい」 「お得にネイティブイングリッシュを購入したい」 英会話教材として人気を誇る「ネイティブイングリッシュ」。 使ってみたいけど値段が高いから、できれば安く買いたいな...と思ってる方も多いのではないでしょうか? そこで本記事で...
ノンフライヤー

ツインバードのノンフライオーブンの特徴・使い方・価格・口コミを解説

こんにちは! ノンフライヤー愛用中のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 時短料理とヘルシー料理で、ノンフライヤーをたくさん使用してます。 本記事はこんな方向けです 「ツインバード社のノンフライオーブンの購入を検討している」 「実際使っている人の意見が聞きたい」 毎日家族のご飯を用意する主婦(夫)・ワーママの皆さん、毎日お疲れ様です!いつもやってる家事って軽視されがちだけど、結構大変ですよね。 毎日なんとか家...
ノンフライヤー

ノンフライヤー代用も!アイリスオーヤマの特徴・価格・口コミを解説

こんにちは! ノンフライヤー愛用中のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 時短料理とヘルシー料理で、ノンフライヤーをたくさん使用してます。 本記事はこんな方向けです 「ノンフライ熱風オーブンアイリスオーヤマの購入を検討している」 「実際使っている人の意見が聞きたい」 毎日家族のご飯を用意する主婦(夫)・ワーママの皆さん、毎日お疲れ様です!いつもやってる家事って軽視されがちだけど、結構大変ですよね。 毎日なんと...
ノンフライヤー

ノンフライヤーTOM-01の特徴・使い方・価格比較・口コミを徹底解説

こんにちは! ノンフライヤー愛用中のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 時短料理とヘルシー料理で、ノンフライヤーをたくさん使用してます。 本記事はこんな方向けです 「ノンフライヤーTOM-01の購入を検討している」 「実際使っている人の意見が聞きたい」 毎日家族のご飯を用意する主婦(夫)・ワーママの皆さん、毎日お疲れ様です!いつもやってる家事って軽視されがちだけど、結構大変ですよね。 毎日なんとか家事をこな...
ノンフライヤー

ノンフライヤーRollibotの特徴・使い方・価格・口コミを解説

こんにちは! ノンフライヤー愛用中のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 時短料理とヘルシー料理で、ノンフライヤーをたくさん使用してます。 本記事はこんな方向けです 「ノンフライヤーRollibotの購入を検討している」 「実際使っている人の意見が聞きたい」 毎日家族のご飯を用意する主婦(夫)・ワーママの皆さん、毎日お疲れ様です!いつもやってる家事って軽視されがちだけど、結構大変ですよね。 毎日なんとか家事を...
英語学習

【ネイティブイングリッシュを返品したい方へ】返品詳細&方法を解説

こんにちは! ネイティブイングリッシュで英語ぺらぺらになった、セナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 本記事はこんな方向けです 「ネイティブイングリッシュは返品したくなったらできるの?」 「ネイティブイングリッシュが自分に合わない教材だったら損した気分になるのでは...」 英語ペラペラに話せるようになりたいけど、いろんな教材がありすぎてどれが一番効果があるかわかりませんよね。口コミ評価が高い教材を購入しても、自分に合うかどうかは実...
ノンフライヤー

ノンフライヤーIKICHの特徴・使い方・価格・口コミを徹底解説

こんにちは! ノンフライヤー愛用中のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 時短料理とヘルシー料理で、ノンフライヤーをたくさん使用してます。 本記事はこんな方向けです 「ノンフライヤーIKICHの購入を検討している」 「実際使っている人の意見が聞きたい」 「安くノンフライヤーをGETしたい」 毎日家族のご飯を用意する主婦(夫)・ワーママの皆さん、毎日お疲れ様です! いつもやってる家事って軽視されがちだけど、...
ノンフライヤー

ノンフライヤーHousmileの特徴・使い方・価格・口コミを徹底解説

こんにちは! ノンフライヤー愛用中のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 時短料理とヘルシー料理で、ノンフライヤーをたくさん使用してます。 本記事はこんな方向けです 「ノンフライヤーHousmileの購入を検討している」 「実際使っている人の意見が聞きたい」 「安くノンフライヤーをGETしたい」 毎日家族のご飯を用意する主婦(夫)・ワーママの皆さん、毎日お疲れ様です! いつもやってる家事って軽視されがちだ...
ノンフライヤー

ノンフライヤーVPCOKの特徴・使い方・価格・口コミを徹底解説

こんにちは! ノンフライヤー愛用中のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 時短料理とヘルシー料理で、ノンフライヤーをたくさん使用してます。 本記事はこんな方向けです 「ノンフライヤーVPCOKの購入を検討している」 「安くて大容量のノンフライヤーを探している」 「実際使っている人の意見が聞きたい」 毎日家族のご飯を用意する主婦(夫)・ワーママの皆さん、毎日お疲れ様です!いつもやってる家事って軽視されがちだけど、...
2020.09.29
ノンフライヤー

ノンフライヤーにもなる!日立オーブントースターを徹底解説

こんにちは! ノンフライヤー愛用中のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 時短料理とヘルシー料理で、ノンフライヤーをたくさん使用してます。 本記事はこんな方向けです 「ノンフライヤーの購入を検討している」 「実際使っている人の意見が聞きたい」 「ノンフライヤー調理もできる日立コンベクションオーブントースターが気になる」 毎日家族のご飯を用意する主婦(夫)・ワーママの皆さん、毎日お疲れ様です!いつもやってる家事っ...
2020.09.29
ノンフライヤー

ノンフライヤーカラーラの価格比較・口コミ・特徴・使い方を徹底解説

こんにちは! ノンフライヤー愛用中のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 時短料理とヘルシー料理で、ノンフライヤーをたくさん使用してます。 本記事はこんな方向けです 「ノンフライヤーカラーラの購入を検討している」 「実際に使っている人の意見が聞きたい」 毎日家族のご飯を用意する主婦(夫)・ワーママの皆さん、毎日お疲れ様です! いつもやってる家事って軽視されがちだけど、結構大変ですよね。 毎日なんとか家事...
ノンフライヤー

ノンフライヤー代わりにヘルシオ!特徴・価格・口コミを徹底解説

こんにちは! ノンフライヤー愛用中のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 時短料理とヘルシー料理で、ノンフライヤーをたくさん使用してます。 本記事はこんな方向けです 「ヘルシオの購入を検討している」 「実際使っている人の意見が聞きたい」 毎日家族のご飯を用意する主婦(夫)・ワーママの皆さん、毎日お疲れ様です! いつもやってる家事って軽視されがちだけど、結構大変ですよね。 毎日なんとか家事をこなしてるけど...
ノンフライヤー

ノンフライヤーわがんせの特徴・使い方・価格比較・口コミを徹底解説

こんにちは! ノンフライヤー愛用中のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 時短料理とヘルシー料理で、ノンフライヤーをたくさん使用してます。 本記事はこんな方向けです 「ノンフライヤーわがんせの購入を検討している」 「実際使っている人の意見が聞きたい」 毎日家族のご飯を用意する主婦(夫)・ワーママの皆さん、毎日お疲れ様です! いつもやってる家事って軽視されがちだけど、結構大変ですよね。 毎日なんとか家事を...
アメリカ生活

アメリカの妊娠健診2-3回目の内容を紹介

こんにちは! アメリカ・テキサス州在住のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 本記事はこんな方向けです 「アメリカでの妊娠健診2~3回目の内容について知りたい」 アメリカで初めての妊娠健診はなんとか乗り切れたけど、2回目以降の健診にも不安があるという方は多いと思います。 本記事ではアメリカで実際に私が受けた妊娠健診2〜3回目の内容を紹介します。初診について知りたい方は、以下記事から読んでみてください。 >> アメ...
アメリカ生活

アメリカの妊娠健診でよく使う英語204選まとめ【例文付きです】

こんにちは! アメリカ・テキサス州で妊娠中のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 本記事はこんな方向けです アメリカの妊娠健診でよく使う英語を勉強したい 妊娠できたのは嬉しいけど、母国語が通じない海外で妊娠期間を過ごすのはかなり勇気がいります。 特に産婦人科など、妊娠健診〜出産でお世話になる医療機関での英会話が心配です。今までに馴染みがなかったような医療・マタニティ関連の新しい英語がバンバン出てきます。 私はこの記事を書...
2020.07.20
筋トレ・フィットネス

女性必見!綺麗な鎖骨をつくる筋トレ11選【バストアップ効果あり】

こんにちは! 筋トレ2年目・アラサー主婦のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 本記事はこんな方向けです 「鎖骨が綺麗になる筋トレが知りたい」 「美しいデコルテで女度UPしたい」 女性の美しさの象徴「鎖骨(デコルテ)」。 鎖骨が綺麗なだけで、美しい女度・いい女度・抱きたい女度がグッとUPします。 Vネックなどの胸元ががっつりあいた服も似合うようになり、おしゃれの幅も広がりますよね。 本記事では、そんな女性の夢を叶...
筋トレ・フィットネス

女の敵!太い足を細くする遅筋の筋トレ5選【ショーパン履くぞ】

こんにちは! 筋トレ2年目アラサー主婦・セナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 本記事はこんな方向けです 「美脚を手に入れたい」 「足を細くして、夏にショーパンを履きたい」 「周りに足が細くなったと言われたい」 女性の誰しもが憧れる、スラッとしなやかな「美脚」。 美脚だったらショーパンやスキニージーンズを履いてもっとお洒落を楽しめるのに!なんて嘆いた経験はございませんか? 私はもともと骨太なので、人前では足を出すよ...
筋トレ・フィットネス

筋トレ初心者が抑えるべきポイント7点【知らないと失敗します】

こんにちは! 筋トレ2年目のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 本記事はこんな方向けです 「筋トレを必ず成功させたい」 「三日坊主になりたくない」 「効率よく理想のボディを手に入れたい」 筋トレを始めたいけど、果たして自分は継続することができるのか...?と不安に思われている方は少なくないと思います。 現に筋トレを始める前の私もその1人でした。 「ジムに入会したけど、すぐに飽きたらどうしよう」 「...
アメリカ生活

駐在妻だけど英語ができない?【結論:英語が苦手でも問題なしです】

こんにちは! アメリカ駐在妻2年目のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 本記事はこんな方向けです 「駐在妻なのに英語ができなくて悩んでいる」 「駐在妻だけど英語ができなくてストレスを感じている」 「できれば英語を上達させたい」 旦那さまの海外駐在が決まり、あなたも駐在妻として帯同すると決意した後、ご家族やご友人に 「海外生活で英語もペラペラになれるね!」 なんて言われて、日本帰国までにペラペラにならないと!とプレッシャ...
アメリカ生活

アメリカのスマホにLINEを引き継ぐ方法【2年目駐妻が解説】

こんにちは! アメリカ在住2年目のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 本記事はこんな方向けです 「アメリカのスマホ(携帯)に日本のLINEを引き継ぎたい」 アメリカ駐在中・留学中の方は、現地で新しいスマホ・SIMカードを購入・申し込みをする方が多いです。しかし、日本人にとって重要なコミュニケーション手段「LINE」の引き継げるか不安な方も多いと思います。 そこで本記事ではアメリカで購入したスマホ・SIMに日本のLINEアカウ...
アメリカ生活

アメリカで妊娠!初診についての総まとめ【病院探し〜健診内容】

こんにちは! アメリカで妊娠中のセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 本記事はこんな方向けです アメリカで妊娠した! アメリカの産婦人科の費用はいくらだろう? 産婦人科の初診ではどんな検査をするんだろう? アメリカの産婦人科に行かなきゃいけないけど、英語が心配... ご懐妊おめでとうございます! 妊娠は嬉しいけど、アメリカでの妊婦生活は不安も多いですよね。保険や医療制度など...色々勝手が違うので、戸惑うことも多い...
2020.07.20
スキューバダイビング

珊瑚と肌を守る!ダイビングにぴったりの日焼け止め&紫外線対策5つ

こんにちは! 海とダイビングが大好きなセナ(@Sena_DiveMaster)です♪ 本記事はこんな方向けです ダイビングに行きたいけど、日焼けはしたくない 日焼け止めだけで、本当に紫外線対策はできるの? 美容の大敵「日焼け」。 日焼けはしたくないけど、海が大好きだからダイビングはしたい! こんな女性ダイバーさんのお役に立つべく、本記事では日焼けを防ぐ方法5選を紹介します。 ダイビングショップ勤務歴7年の私が、今まで出会ったお客様・...
筋トレ・フィットネス

筋トレで追い込めない女性におすすめ!自分を追い込む方法4選

こんにちは! 筋トレで自分を追い込むの大好きなセナです♪ 本記事はこんな方向けです 筋トレで自分を追い込めているかわからない 筋トレで自分を追い込んで、成果をしっかり出したい 「筋トレで自分を追い込む」 ってそもそもどういう状態だと思いますか? 解釈は人それぞれですが、 個人的には、自分の精神と筋肉をとことん追い込むことだと思っています。 具体的には... 「バイセップカールを10kg・12レップ・4セット・インターバル1分...
2020.10.26
スキューバダイビング

ダイビングマスクの最強曇り止めは「Sea Drops」で決まり!

こんにちは! ダイビング歴8年目・ダイブマスターのせなです♪ 本記事はこんな方向けです ダイビングのマスクが曇りやすくて困ってる ダイビングのマスク用の最強の曇り止めを知りたい ダイビング中にマスクが曇ると、かなりうっとうしいですよね。 いちいちマスククリアをしなきゃいけないし、周りが見えずらくなって不安になるし、マスクが曇っている事に気が取られてせっかくの水中世界も楽しめない!という方も多いのではないでしょうか。 私もその一...
筋トレ・フィットネス

女性のたるんだ二の腕を引き締める筋トレ15選【1日10分で簡単】

こんにちは! 筋トレ2年目のアラサー主婦・せなです♪ 本記事はこんな方向けです 筋トレで二の腕を細くしたい 二の腕に効く筋トレメニューを探している 二の腕を細くするには、どの筋肉を鍛えるの? 年々太くなっているような気がする、女性の大敵「二の腕」。 夏場にノースリーブのお洒落な服を着たいのに、二の腕を出すのが恥ずかしくて思いっきりお洒落を楽しめず、モヤモヤした経験はございませんか? 私はもともと骨太で腕が太い方なので、ノー...
筋トレ・フィットネス

筋トレ初心者向けダンベルメニュー24選【おすすめダンベルも紹介】

こんにちは! 筋トレ2年目のせな(@Sena_DiveMaster)です♪ 本記事はこんな方向けです 初心者でもできるダンベル筋トレメニューを知りたい 筋トレ初心者はどのくらいの重さがベストなの? 男女問わず、最近流行りの筋トレ。 女性はシェイプアップ目的、男性はマッチョになることが目的で筋トレを始める方も多いですよね。 ぶっちゃけ筋トレは自宅で道具を使わずに、自重トレーニングでもできます。 ※自宅トレーニングについては...
2020.06.25
ノンフライヤー

ノンフライヤーの代用品「スペースパン」を紹介します!

こんにちは! 最近、食生活について勉強中のせなです♪ 本記事はこんな方向けです ノンフライヤーは欲しいけど、置き場所に困らないか心配 ノンフライヤーの代用品を探している 油を使わずにヘルシーに揚げ物の調理ができるノンフライヤー。 家で料理をする方なら、一度は「欲しい!」と思ったことがあるでしょう。 でもネットで情報収集していると「サイズが大きくて置き場所に困る」なんて口コミも見かけるから、購入をためらってしまう方も多いはずです...
筋トレ・フィットネス

筋トレ初心者は何から始めればいい?【筋トレ主婦が男女別で解説】

こんにちは! 筋トレガチ勢歴2年目の主婦・せなです♪ 本記事はこんな方向けです 筋トレ初心者は、何から始めるべきかわからない 美ボディ目指したいけど、何からやればいいかわからない お気持ちよーくわかります。 私も運動を習慣化しようと思ってジムに入会したけど、何からやればいいかわからなくてずっと有酸素運動のマシーンしか使ってなかったです。 筋トレもしてみたかったけど... 筋トレマシーンの使い方がわからない そもそも筋ト...
2020.10.28
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