スマホで眠れない夜を終わらせる！医師が教える画期的メソッドを試そう Uchima Eijiro 4月 4 2025, 4:45 現代のスマートフォン使用は、脳に多大な影響を与え、特に不眠や認知症リスクの上昇が懸念されています。夜間の使用が
