こんにちは！
アメリカ在住になってから、超健康的になっているセナです♪
1月も半分が終わりそうですが…
今さらながら、2020年に達成する目標を宣言します！
【2020年 目標】健康
2019年は「筋トレ」を始めて、すっかりハマりました♪
2020年も引き続き今のペースを崩さず続けつつ、「減量」という目標をさらに追加しました。
- 週5回 筋トレ+有酸素運動
- 体重 -5 〜 -7kg
- 体脂肪率 25.4% → 18%
- 食事で家族の健康を守る
2019年の後半に気づいた私の課題は「食生活」です。
ピザとチキンウィングが大好き…
いや、食べることが大好きなので基本的に人よりも食べる量が多いです。
2020年は食に関する知識もつけて、新しい発見・進歩がある1年にします。
【2020年 目標】学習
2019年は「夫婦生活・健康・フリーランス」の基盤を作る1年でした。
この1年で今の自分には何が必要かなどがわかったので、2020年はそれらを補っていく1年にします。
- FP（ファイナンシャルプランナー）3級 勉強
- 食生活アドバイザー3級 合格
- 本 100冊
資格取得がわりと多めです。
【2020年 目標】英語
2019年は英語のコミュニティに参加して、少し意気込みすぎました。
「正しく話さなきゃ！」
という無駄な呪縛に悩まされ、積極的に話せない時期もありました。
英語を話すことだけに集中してしまい「会話」を楽しめない時期もありました。
そんな2019年は後悔が多かったので、2020年は積極的に英語を楽しむ1年にします。
- 英語喋りをリードする側になる
- 英語の正しさを追求しすぎず、人との交流を楽しむ
英語はあくまでもツールだということを忘れず、英語を使った人々との交流を楽んでいきます。
【2020年 目標】夫婦生活、人として
2019年は「海外生活1年目・夫婦生活1年目・無職1年目」と、人生の３大変革期が一気にきた激動の1年でした（笑）
精神的に厳しくて、最初の数ヶ月は毎日ケンカしっぱなしでした。
が、人格者である夫のサポートのおかげでなんとか乗り切れました。
2020年は夫や周りの人に少しでも恩返しや貢献ができる1年にします。
- Give100％な人になる
- 誰もが羨む奥さんになる
- 一緒にいて安心できる楽しい人になる
- 大人の女性になる
- 夫と仲良くする、協力し合う
- 思ったことは口にして、夫婦でちゃんと話し合う
- 夫が喜びそうなことは、出し惜しみせずにやる
- 出し惜しみせずに「大好き・ありがとう」を伝える
- 家計を理解して夫よりも詳しい分野を作る
- 夫婦ブログ開設＆100記事投下
あらためて、今の夫と結婚できて幸せを噛みしめる毎日です。
今後もずっと一生、なんなら来世もずっと夫を愛し続ける自信しかないです（笑）
【2020年 目標】フリーランス
2019年は無職になったのを機に「ブログを開設」しました。
センスがないのか、普通すぎるのか、急激な伸びもなくボチボチ順調に伸び続けている感じです。
自分のスキルを売れるココナラで「YouTubeサムネイル制作」もはじめて、リピーターさんもつき手応えを感じることができた1年でした。
2020年も引き続き「継続・努力」を大切に、芽がで始めたものに花を咲かせてやります。
- 12月に月収30万円達成！
- 3万PV達成
- 私の実働なしで、お金が入ってくる仕組み or 商品作り
安定した収入が入るドル箱を作ります。
達成できなかったら、罰を受けます
2020年12月31日に達成できていなかったら、罰を受けます。
- スクワット 1,000回
- 腕立て伏せ 1,000回
- 腹筋 1,000回 etc.
ですかね。
もしできなかったら、ちゃんと罰を受けてる動画をTwitterにアップしますね（笑）